 q2 y$ ?- U, A4 W0 m
- d0 V1 T( M* l5 ?/ T1 D2 ~2 h材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P5 X% k* e( O( e
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克公仔箱論壇0 M3 F6 h2 y' X; @* y" L" Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n) V( k4 U: H/ B" ^* d* A6 [
調味料1 M K V9 ~$ b
鹽/雞粉各適量4 O" G8 W q K# F" U7 X- R5 ^9 I
: e2 d- e6 P" E8 ]2 U6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B, z- l, L% v9 \4 X0 ]* [/ v
做法5 j4 }* r* x, B8 s( Q& L
1.素翅放入清水中浸洗解凍。公仔箱論壇: e# C, R U/ |6 R
" P `4 b! d/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。www3.tvboxnow.com; t/ l0 P F. k) v
公仔箱論壇! \ f6 I U2 C7 C+ g: v2 Z! Q
3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。www3.tvboxnow.com$ q/ j% h( B' j+ U" j [; W' r0 @
) N8 r% Y' g+ u0 n% Awww3.tvboxnow.com4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。* l" z! |1 y, w# C: B" q
" \5 l2 z+ M: K' a! Wtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
6 `7 L; e* j9 o4 ^" e0 P1 j' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A% J$ @2 S) Z: S. Z$ W {www3.tvboxnow.com6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
* L) [" `( h. K+ A
0 q3 O n9 N8 f' j, ^& Z4 Z. Rtvb now,tvbnow,bttvb
) U0 c+ D0 `* V% |4 J4 r8 B, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 u5 \! m2 G' V
1 q" ?, Q4 H/ ~0 X$ ~( v' q, L+ x% e
7 C1 O$ r8 C+ s( l; g% x公仔箱論壇
9 o& H- @& C! _) l/ f; Z s; W www3.tvboxnow.com Y/ c2 ]5 F0 L t. R# ]
9 j& Y% l+ \: f4 c, q
! r L1 r- X4 g- \2 L8 a5 B3 Q7 ?公仔箱論壇 |
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 