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9 Q5 D$ g* W: B, k; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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調味料
, q3 W, k S* M/ \7 U# ]) e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各適量
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- w) K$ P7 ~: Y5 \( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N: s7 B. W+ F4 e4 r做法
, D2 i# H2 `/ M- k4 F. K1.素翅放入清水中浸洗解凍。$ W/ w) Y5 w3 |7 F( Z
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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$ @, {/ Z+ W$ k' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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! y+ T7 E9 A" X- Xwww3.tvboxnow.com4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B6 {* F* s, _ j# F
. e# p6 j+ R+ W% p4 u, xwww3.tvboxnow.com5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
/ }4 j: U5 F6 O0 a( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _, V: K: Z. a& K9 v6 a6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。& q2 ]& R2 i$ s) \3 T
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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