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材料 公仔箱論壇- y+ ~" M% }1 G- H( b! p. }* J, s7 N
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙公仔箱論壇; H! ^% P1 l+ |9 a% }
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茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 公仔箱論壇, g# A' @$ E! W. w
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1.將汁料拌勻。+ F7 D3 q- v# W3 l9 Q" i& |7 q
$ y. `" s% N* T1 W T2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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+ ?; c! m$ p4 U! j7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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