玉丝烩斑球 准备时间：20分钟公仔箱論壇' X% \$ {9 d! J
制作时间：10分钟公仔箱論壇1 m; y+ P6 w/ ?& y+ S2 f# |2 q! o
主料：东星斑80g, a; C% A5 d* s% F, K1 w( j
配料：西洋菜60g、南豆腐20g
9 K7 o$ B" g( b& l& ?www3.tvboxnow.com 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
& U3 r" ]1 R# z+ l公仔箱論壇 2/南豆腐切丝www3.tvboxnow.com& i& V3 W( M' q) @8 x! g' Z
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜9 X8 I2 d& }2 U Y) p( g. y
烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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