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[中式食譜] 玉丝烩斑球

玉丝烩斑球  准备时间:20分钟公仔箱論壇' X% \$ {9 d! J
  制作时间:10分钟公仔箱論壇1 m; y+ P6 w/ ?& y+ S2 f# |2 q! o
  主料:东星斑80g, a; C% A5 d* s% F, K1 w( j
  配料:西洋菜60g、南豆腐20g
9 K7 o$ B" g( b& l& ?www3.tvboxnow.com  制作方法:1/西洋菜加清汤炖20分钟
& U3 r" ]1 R# z+ l公仔箱論壇  2/南豆腐切丝www3.tvboxnow.com& i& V3 W( M' q) @8 x! g' Z
  创意:西洋菜的翠绿,南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香,层次分明,老少皆宜9 X8 I2 d& }2 U  Y) p( g. y
  烹饪诀窍:鱼不需炖太久,保持它的鲜甜
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