& q2 V$ a" h% O; r: R: h公仔箱論壇
2 A# ?8 ?8 M8 ]! V/ Y: |5 E8 rwww3.tvboxnow.com材料
: U/ \: ]' U% D; D/ s雞肉 250克、韭菜花（切小段） 300克、辣椒（切粒） 1條、蒜茸/乾豆豉/濕豆豉各 1湯匙、葱（切粒） 1條
9 p, K# ^( t' C/ y2 h2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P# Z- X8 V5 [, B, t公仔箱論壇調味料
+ ?" I% t% G8 w7 h1 j" p生抽 1湯匙、胡椒粉 1茶匙、鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、雞粉 1茶匙、香麻油 1湯匙、糖 1茶匙雞肉7 c2 v+ A8 a2 K
www3.tvboxnow.com. M; `8 Y8 Z6 O2 [1 b
調味料
+ y# m/ `( ^. w1 y3 X鹽/胡椒粉/雞粉/糖各少許
7 g* B4 J$ [) t( I I$ _
. `8 |7 ?# Y! B/ D. X公仔箱論壇 公仔箱論壇- M% w# {% ? M3 D
公仔箱論壇! T; A0 N" F/ z6 u/ ~- E
9 t3 \& n. C! W公仔箱論壇做法
$ I; I1 x( v: d/ P, g1.雞肉切碎、剁爛；燒熱鑊下少許油，放入雞肉碎煸炒至乾香，加鹽、胡椒粉、雞粉、糖調味，炒勻後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 ^ V+ n& W; c+ R
4 b( u, S9 ?; {2.燒熱鑊下油，加入蒜茸、濕豆豉、乾豆豉、辣椒拌炒至出香味，放入韭菜花段，加入調味料炒勻。
% V. u% `( k3 ^+ R) H
: O3 |+ B+ E' M6 {" w* T# ctvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入雞肉粉、葱粒下鑊，再倒入生抽炒勻，起鍋前加麻油，即可上碟。
7 e3 h$ K2 m# T8 T' }. ~www3.tvboxnow.com
; ?2 E: A1 @$ `% ^* \7 i, n. p
) S: a0 ~& l8 R; Ztvb now,tvbnow,bttvb1 p0 r2 m7 Y8 a5 \! ^$ _
 tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 H" I2 x) L, p
韭菜花應該挑選底部有充足水份，千萬別要被外表翠綠而騙。
+ W' }, h) T' G; wwww3.tvboxnow.com |
發表於 2010-7-5 06:46 AM
| 