 tvb now,tvbnow,bttvb/ _/ W5 v- H* |
7 n3 {' J" H1 J; _; Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
. T S) x! ~/ _5 w5 [$ Vwww3.tvboxnow.com雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克1 s- u8 }* b$ j" W0 e8 B
www3.tvboxnow.com) X% N# x* ?! \4 @
調味料公仔箱論壇2 n$ x: Q I, E/ t/ {3 \
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
% J6 K2 ~! D3 p' _4 i+ }www3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 f& e7 t9 c N% q9 _" Z
做法% b* c. B6 M/ p6 t
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。
: M* @1 d! }9 k& ~# l' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- z/ _$ _6 h( \" F
2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。公仔箱論壇2 j: R/ ]* e4 u. N
2 y/ V+ a" i6 N7 ?1 h4 G# q0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。. N$ u; U' o" _/ ]
- z+ V! S$ F; M( H. w; f, p2 L
4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。www3.tvboxnow.com3 m7 ^* E4 Z2 Y
0 C0 x o" G$ f k7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。
?( U' a' Q* V$ u! Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]* r u- j+ ]- F5 a" A
( f" p4 H. u1 m1 P7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d% z8 d& x/ K
 |
發表於 2010-7-5 06:47 AM
| 