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) ^- F6 X' z" i( h0 \, d公仔箱論壇材料www3.tvboxnow.com$ v+ j6 y+ n: Z6 Q+ R$ T; A
雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克
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3 e E" N8 S# u! n4 k* Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料www3.tvboxnow.com3 }9 {0 j! n) t$ a9 h3 }8 q" L! C( W
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D/ k0 m1 w2 X% v
4 M4 ?; _+ r, M; J9 o- m y做法tvb now,tvbnow,bttvb9 K2 K" N: K. N3 ]. n! p
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。公仔箱論壇, P' ~( ^7 q. j; }& \- F# T. h& r; f
$ A/ n7 Y+ C$ W5 ~7 h7 m! gwww3.tvboxnow.com2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。
8 _, F, w+ p7 w. J2 r9 D. qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ S+ }( M! E6 S6 ?
3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。www3.tvboxnow.com6 b7 g& P! g1 X! a0 f; k
( W+ e$ F) ?6 \2 o3 n* z3 m3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。
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! U2 O( i j8 Y5 R3 b( [5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。
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發表於 2010-7-5 06:47 AM
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