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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇6 o2 G7 r5 A: j
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 www3.tvboxnow.com" q% T% d$ u- `# O9 `. L* k3 h1 p
午餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~, D* g" I# a* V
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), - V) W" V$ c# m$ b0 e' C
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
* Q& h3 j3 r5 U2 c. u& h# ~tvb now,tvbnow,bttvb晚餐 1 ]/ d; O2 W; P* |  P
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
- w$ F6 N( w! T( @* d+ J加餐 21:00,牛奶250毫升 ( Q& B" f& B  [* x6 p# k$ A
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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