返回列表 回復 發帖

[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇2 i6 t* E  w5 K7 ?9 H2 R6 Q; m( h
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 0 D& t" M* R8 h, P$ z9 b! i
午餐
3 I0 B. }7 y5 Q  X0 i% H" ]1 Nwww3.tvboxnow.com烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& k: H/ b  ~$ Y
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) 公仔箱論壇6 q2 o) k% H4 `& {. h
晚餐 # Y. L( E- k1 N6 l2 v7 E9 N
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) www3.tvboxnow.com  W* e4 n* ^: z% n& A
加餐 21:00,牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N: X  N) t/ B* j0 r. p' u. l
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
返回列表