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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
8 X3 R* t1 ^. O- A黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
3 x! @1 Q1 _9 c0 r$ }" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐
- Y1 w6 y# R1 A" i) Y/ Rwww3.tvboxnow.com烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
8 Z% z: f. d; h5 Rtvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
( Q9 O( \1 E7 i6 Q9 n3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐
* B6 s% _1 t( I3 Rtvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
/ t3 L; e0 D4 _+ ntvb now,tvbnow,bttvb加餐 21:00,牛奶250毫升 4 s1 ?* y  M& e* S# c
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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