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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 9 p9 V* a$ C5 k2 B/ }
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
3 G& U# X! ]0 d0 O7 u5 I/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐 & M* E4 V' f6 F6 V/ s  c  i
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
+ x+ i3 K. a& u清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
5 H$ e& D3 y8 owww3.tvboxnow.com晚餐 公仔箱論壇5 @3 ^1 q. ?, o2 W2 Y  ]) b/ S
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
2 q1 @# Q- w; e# y) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升 公仔箱論壇: F/ `8 v5 V0 `; ]; E( q
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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