& a; U3 I/ p# O& h公仔箱論壇
7 o U: J" Y% D0 Dwww3.tvboxnow.com 6 Z$ |. g. Q# h7 M
9 x9 E% |! U; m5 S5 Q9 J$ m公仔箱論壇需要的材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 z. m) z* n! Q6 j6 Y
* C" t, f4 X/ p0 H* _& u! t公仔箱論壇鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包
- R' _& D, s$ }5 \% rtvb now,tvbnow,bttvb
9 E, k! G: B u9 Rtvb now,tvbnow,bttvb香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）www3.tvboxnow.com6 M1 F% {% d+ h& |# |
: m/ T, x% S' g* n1 J. z, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）0 H; ^/ t' S5 ^% N5 M
* @* M V8 q% [' _1 H. i% |( {7 S
香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）
+ n" P- L; q; `9 b( I3 jwww3.tvboxnow.com% R( N, n% ^+ K7 a; [( {( R
调料：tvb now,tvbnow,bttvb& _2 j; t& W2 ?% Q* I3 b' z
tvb now,tvbnow,bttvb3 g: c# A3 ?8 P. ?
酱油......2大匙
! ~0 ?7 l) L, T% T! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p* @' {$ R: v7 h9 e. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味啉......1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" q0 j% M+ s5 z/ R
tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 E% o/ _7 r; Y+ g
黑胡椒碎......适量tvb now,tvbnow,bttvb8 x& J; E9 @/ G% K5 T
% v' N/ ~! m: n5 R9 ~" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X5 Q a/ S7 cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ S/ D9 ]2 p2 E& D* w& R* h
  www3.tvboxnow.com+ T9 M7 H* ]0 j; w% o( i, p( K( o
; j9 _% B6 y5 T8 `
 tvb now,tvbnow,bttvb9 A' d" Y6 u' @/ {: V9 u( q" p
3 g! M1 V* T& f' ], l5 D
这样做：
$ p# t) b+ g& m# x! n0 U
) T1 _2 r/ G( ^0 A. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 准备材料www3.tvboxnow.com3 X' a" m+ A7 r
% Y; P/ x, t7 c [www3.tvboxnow.com2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
; g2 ?( n# P, f9 zwww3.tvboxnow.com1 R1 f$ |6 w3 u7 r1 n# R! k
3 准备做柴鱼海鲜汤的材料5 F: r/ e9 x# O. I4 f r
) t6 y. n! x+ y, A! I) M! mwww3.tvboxnow.com4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
1 m) X5 F: J/ D* l: J9 qtvb now,tvbnow,bttvb$ R+ e9 x1 s1 A0 s8 l. v9 l
5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
6 n. ] \; m; n7 T- ]& v/ z
$ R4 Z s1 e z, z: }3 o6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）tvb now,tvbnow,bttvb u& Z1 o3 \* Q$ c( `! i
公仔箱論壇 f3 @! v8 } n& M, p, C
7 过滤备用
/ U! h* N$ g j1 O2 r/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A2 C) C! ?" j2 c# t2 T3 r9 e( Lwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* [" ~9 p1 Y2 e8 E
+ j# `+ x7 s2 v' u; |1 q# \0 C
3 o* ^( S4 |. j0 {* S! r8 Utvb now,tvbnow,bttvb: d6 R# j4 b* \0 f7 ]5 k
8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
, f/ [9 P% q4 F: K# Y
$ K8 C* `+ V% E2 r* k/ I% S& L) R9 放入酱油和味啉( k9 q+ I" K. L, e
2 ?4 H7 U f5 ~8 b; ~$ b10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用- Y5 V. P- u; D) H2 X5 z4 ^: i: Z
) g( [5 t& F: [* X- O% e公仔箱論壇11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
; g/ M6 i( f" ], c5 w公仔箱論壇
; y: V& j) E# {6 r8 K; ewww3.tvboxnow.com12 待面软化后，用筷子拨散
. K! V; F+ W4 m6 S" r. k& Z3 I8 S9 _7 t& r
13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀1 ?: c9 ^% y$ Y4 m4 j; q
公仔箱論壇4 Z( v0 {3 `. Z( H2 W! q- }) p
14 海鲜熟后，放入白菜叶
: a5 I- Q; N0 }6 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~' q- G v' d! J4 x6 B2 N
15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
/ S, [" r1 G N# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L' `9 m9 N. W' O( X; { k
 0 a5 x! m7 v% I/ M
公仔箱論壇/ p- I- E v, E% w7 z* c
 |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 