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, u) i- f" t9 N5 R* L, c% n/ M8 \法式洋葱汤
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材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 { u( \) U! n/ U' [
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1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
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/ _! L$ ~3 H( E' I( otvb now,tvbnow,bttvb 2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d0 u8 }! C1 U$ K) s6 L. @2 j
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3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。www3.tvboxnow.com3 c3 N+ F2 m) H; b5 g
: t% Y% a% w4 J6 }! r6 Gwww3.tvboxnow.com 4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。& v- h/ U1 m" A ]5 w4 ~' h
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5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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$ R: ?- V( D. u9 K$ Q! f% r 营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。, v* D# @7 G _
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适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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