[西式食譜] 法式洋葱汤

咖啡愛奶茶

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法式洋葱汤www3.tvboxnow.com. E; I' l8 [$ o3 I
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　　材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉
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　　做法：公仔箱論壇7 H4 b$ s' J- @- V  Y- L
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　　1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
' n: {9 h/ O$ V  D6 a" h0 L) z公仔箱論壇
4 M  E% {5 U& l1 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。www3.tvboxnow.com! }1 q4 ~: O1 B
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　　3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。. s. i9 G7 }3 y2 l
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　　4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。公仔箱論壇5 j& `$ d0 M. z( r

- w4 w1 n! s; H) p: u& Owww3.tvboxnow.com　　5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。www3.tvboxnow.com: ?+ v/ B+ {) ]! h8 q+ D% _( J

3 O9 ?. R& D* t1 \2 q+ b　　营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
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　　适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。