 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 X* c. \8 z) b( q7 V0 V7 x
8 J$ c- c5 {; w" k, g材料
+ j2 r: ^) y( t( jwww3.tvboxnow.com甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克公仔箱論壇" V4 y9 j6 c$ J% F- N, q
& y: Y$ d& P& @6 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 A6 C0 ?' C% j, ], X: m
+ W2 R$ Q" N6 y1 M, x4 v, _
做法
. h' v% m- K) l" k1 ?& ^www3.tvboxnow.com1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
6 Y; S* y4 Y" K- z! U* ktvb now,tvbnow,bttvb+ Z" {2 w* A7 O' Z6 U8 |- |2 X
2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
+ ~- l: s/ L' R) U' z" O% ?- ttvb now,tvbnow,bttvb- Q% e2 u; d. m2 E/ ^4 F
3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
+ w" }" J k9 j! a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ h# H( c' J4 X5 h# _) f
4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
! h8 @; F& j j) z
* z7 m* }4 @) U: @% |www3.tvboxnow.com5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 公仔箱論壇; K" `& e. b1 s
" q' d8 |6 {+ g# v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C8 p, d" z. H/ p3 H3 B5 x
& B$ Y# g. ]+ A p- {6 h4 o
. {) H- |+ X1 h: Vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( u: r. q1 B. @" j$ e
 . u9 ~6 A4 \# M% a8 C
! n. {+ p% O4 N" P) ~% I' mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-7-8 06:48 AM
| 