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材料www3.tvboxnow.com% R, P8 q: T" J: G% e
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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公仔箱論壇7 a' `( ^6 u' a$ S4 A
做法
. Q% ~* ^# W& s/ j' [7 o公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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7 }$ r2 t, ]% ` K) ^2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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/ X# x$ _& J. O% S6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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" s; J3 a7 `8 x" I( ]( {) G6 X公仔箱論壇西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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