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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J: K+ t- K4 u3 @9 x! k
材料
" z' L( I5 p) j) s( H# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克www3.tvboxnow.com5 C0 y* G3 A; { ~: Z* A1 a0 F
6 }; L C2 b# A! g( }
6 I! z' j/ t& D5 z做法
! x2 Z3 K% F3 _1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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D9 Z' T' @6 c! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。& f7 j$ o7 E% _3 L* a
9 z' n8 B( J. y" F) S7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
8 O B" V: C2 S0 d+ l6 v. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 w7 H0 V7 D8 G9 F# pwww3.tvboxnow.com西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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