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西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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/ p" U7 o* W% S. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。公仔箱論壇- `5 a7 f* {0 I! P% w0 r( `3 {
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 U' X' O7 A: @$ A3 y
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。www3.tvboxnow.com( ?. R& _1 }& i. b- X
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) Z$ B5 G V: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 www3.tvboxnow.com3 b4 X- a# H1 ]# o% V1 f6 v
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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