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材料
+ |3 O# x: y1 d4 _6 R. n3 V% J9 G1 ftvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克7 q! v; v0 e9 I) n$ j x' q
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做法
1 B- A j, z( h: j! r; ]: Ltvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。公仔箱論壇. R- n- _5 z* I& x# p' a4 g0 _' E
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f' ~2 ?. D" I) g
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 ! I B$ c2 i6 u& [
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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