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* _( i+ J, [, A8 @- Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ v2 M+ y6 @3 V! _# t4 Q. V. Xwww3.tvboxnow.com黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c( t/ n3 a2 X
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醬汁材料
: K( m: J3 i9 E豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙公仔箱論壇! Y- R" t( X+ Z' s+ V
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9 A) i0 l r$ l7 O6 e8 }0 x8 `做法 p" z9 K* t( M6 R7 ~4 |
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。tvb now,tvbnow,bttvb) i4 ^7 b5 P+ _1 M% w
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2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。% k! y/ U' U/ v! ~6 b0 S
! s, `( V2 o( ^9 n& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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# c' V: Q" k5 i2 w* \www3.tvboxnow.com4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
$ ?, y4 V8 C5 J$ l3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h- R2 v) P+ @' S5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。0 A) U7 _; C& B6 k7 W
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6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
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1 O+ O7 c6 U2 |+ U b! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 s+ U$ N ?+ N+ }! c% P5 y
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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