 " G) |* H0 T6 Q) }) `( O9 n
" ?7 `+ d8 m6 y6 {; c公仔箱論壇材料公仔箱論壇% Q" e! T, T; E9 z( l+ n
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
% ]7 E) D# E8 v A' P4 g& Q0 f8 swww3.tvboxnow.com
, I# t5 y0 @# W8 C- x2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料
: W9 I# u8 ]7 }" @8 }8 t- ~+ j公仔箱論壇豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙www3.tvboxnow.com1 @3 H( V: K0 h# Q4 C( C& u7 ~
0 [' U. m7 W+ u3 Awww3.tvboxnow.com
/ N: D% A% X) B* ?7 i4 v6 Z% a做法
& x% q$ Z0 i8 `/ p1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
7 ]. b+ K% g) S) ~0 t: e4 A$ ewww3.tvboxnow.com
; }$ M# m1 c: [( I$ wwww3.tvboxnow.com2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb r1 D. t6 u) T7 X7 g* M' |& {
公仔箱論壇9 ~4 w# [1 C3 }7 P5 ?0 A7 \
3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb' u8 U) [( Z. ^9 W) m( j: x% Q
3 e9 V* ^9 ^/ Z. g& @tvb now,tvbnow,bttvb4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
! h6 U" M [1 F. e8 e" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ l9 }' T- R, R6 E ~1 S" ^
5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
, o: \0 n& e$ W8 x8 B# I. h, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n7 Z# M2 \/ ]4 Q) v
6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。公仔箱論壇 V5 `! w0 _& e% p
+ V/ c' H+ a6 v( itvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com" _1 }6 a. |* y [# d9 W
www3.tvboxnow.com* {( l/ A0 t' b, K
 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 