& ~% ]3 l" ^1 \% ]0 t+ ?: s$ R公仔箱論壇
2 z3 ?2 Q- P% _公仔箱論壇材料
6 W. B, o4 ^3 I7 Y0 u! B3 c" ~www3.tvboxnow.com新鮮脢肉 200克（切件）、罐頭菠蘿 2片（切件）、子薑 40克（切件）、青椒/紅椒 1/ 2隻（切件）、鹽少許、雞蛋 1隻、生粉 1/4杯、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: I$ Z3 ]( i
tvb now,tvbnow,bttvb! q0 f8 J! E1 L: K- \$ B
糖醋汁材料
) \: w- ]. b2 i$ @0 C7 T9 Ytvb now,tvbnow,bttvb浙醋/白米醋/茄汁 2湯匙、片糖 1/2片、頭抽 1茶匙、雞湯 80毫升、鹽 1/8茶匙- Z. A) t& N% N) y
公仔箱論壇2 S2 v$ t% M; [7 \: j1 I$ Q
www3.tvboxnow.com# w% c3 b1 |& v }
做法
4 s1 {& h6 |& l! A1 o4 }* |" x, i$ J ztvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮脢肉加鹽、雞蛋、少許生粉水拌勻醃 20分鐘。
7 i; p- f& _( o4 r$ _; L4 a9 Z
' G! ~& @. F. w) N2.雞湯、片糖、白米醋、浙醋、茄汁、頭抽、鹽倒入鍋中，用慢火煮熱，拌勻成為糖醋汁，備用。
4 E- e5 M6 K t- F$ R$ C* H+ A4 Q! W# B8 m* n% c6 E8 D
3.將脢肉撲上生粉，放入 180℃油鑊用中火炸 2分鐘至金黃色後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb" O* o" ]+ g9 N0 C0 z
7 n B0 _! |" O3 Z! N4.將菠蘿、子薑、青椒、紅椒、糖醋汁放入鑊，開大火煮滾後，加入脢肉炒勻，即成。
% n" K9 [6 f2 ~ e5 d: P* P$ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' I6 M6 o9 @- u4 |( k2 K+ e5 g
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100714/large/14ft14p[1].jpg&code=321337debe7ffc164d6c1d4176ee3706&type=jpg[/img]
- {3 @1 h4 T# X# x: C
: D. C2 ~9 ^, m公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com* ]9 I& T* P' s( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N+ p9 B: h- E a
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100714/large/14ft54p[1].jpg&code=b28316f644c22c114ceacf312661e332&type=jpg[/img] www3.tvboxnow.com* ?: ~+ V; S4 x" w& f) y# [$ _3 \9 Y: M
) }5 d, F' Z5 m" O& m( B, Z公仔箱論壇 , e, F' [ V- o
|
發表於 2010-7-14 06:57 AM
| 
發表於 2010-7-14 11:10 AM
| 