材料:) ?4 k+ U8 U8 _# E/ Z
排骨 1/2斤0 _0 @) {+ @; x/ _' F. v
有機芹菜 2棵（切粒）公仔箱論壇0 [5 R3 P$ o* _
急凍有機粟米粒 1碗tvb now,tvbnow,bttvb# O; |' Y9 r7 p) C* o& a
紅蘿蔔 1/2條（切粒）0 x1 h7 s. A' B
梨 1個
$ I$ c& v7 l4 N4 [; g2 ^www3.tvboxnow.com洋蔥 1/2個
1 D0 j, ]5 B+ g2 Z' _7 n番茄 1個
$ D+ ~' o, V- ]0 q公仔箱論壇蜜棗 1粒公仔箱論壇% C; x5 L2 C1 J8 k0 z
薑 1片
4 X5 `6 o- k, l, g# `3 o公仔箱論壇鹽 少許
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做法:公仔箱論壇7 Z E- e& Z9 d
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
! I' G) w2 N! a9 B; Bwww3.tvboxnow.com2.梨切件；番茄切件。www3.tvboxnow.com6 Q/ a* S; `2 B0 P; G7 H7 v% M( ?
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-7-16 09:59 PM
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