材料：
7 P% W5 b8 j6 b Itvb now,tvbnow,bttvb里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
& k" V' z- C1 T1 B( G5 z5 ]公仔箱論壇醃料：
1 C0 K1 o0 D* w6 e6 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 胡椒粉 太白粉 公仔箱論壇9 A2 H% K/ n. i" _* B5 Y
公仔箱論壇" S8 @' L4 L, d% b4 q7 S/ w
作法： 公仔箱論壇9 }5 \2 p( \9 N4 T& ]# D
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
5 ^' X! M4 m5 A: |, P2 n A9 F0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 www3.tvboxnow.com. i" T% J4 p, D0 J
3.先將里肌肉迅速過油
" \5 }! E0 m' h& ~( rwww3.tvboxnow.com4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 www3.tvboxnow.com3 t, j0 Q1 n' H k& \! H# y
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
/ u( T, h* k! N, m+ k- B* o7 s" dwww3.tvboxnow.com6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） / k( _* c* |6 z$ C0 v Q
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
| 