[美洲] “久坐引發各種疾病” 專家建議站著開會

龙王

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2 z% l1 v1 @9 x6 q# ?5 O1 X9 x# ?（加利福尼亞）除了睡覺外，現代人可能一天裡最多的時間都是坐在椅子上。專家警告，久坐會引發各種疾病，建議常走動，開會不妨考慮站著開！9 m7 k  R2 k' l1 H- W, p
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史丹福大學早前舉辦“久坐行為科學”會議，主辦單位特別鼓勵在場的科學家和健康專家站著開會，或經常站起來伸展雙腿，在會議室裡走走，與會人士都瞭解久坐風險，會場座位多半空著。tvb now,tvbnow,bttvb6 p. H* C: j. w

5 v+ G6 G' n% ~  U$ Rwww3.tvboxnow.com專家警告，久坐除了較可能導致體重過重、罹患心臟疾病甚至死亡，還會降低血液循環，影響身體代謝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 V* u7 ?% y! h7 T* Z6 |
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建議改坐健力球
, G8 O) I" N9 [3 Z5 l3 m6 C1 F這項會議的目的在討論久坐不動的風險，以及減少久坐的技術解決之道。會議主辦人、史丹佛大學教授傅利德蘭德說：“如果你知道坐著時身體所出現的反應，你幾乎不會想長時間坐著”。
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* G: C3 Z4 r( A: Q; X公仔箱論壇專家建議，如果想避免坐椅子的危害，可以考慮坐健力球。坐建立球因為難以維持穩定，因此身體必須不斷變換姿勢，減緩久坐的負面影響。