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! f2 j2 O* J" w+ z4 R, Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
8 K% M8 O% ^5 K* }8 _青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇
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9 M5 P$ c4 n* swww3.tvboxnow.com調味
1 U$ { } m5 J+ f公仔箱論壇魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i& d9 W! \6 ^
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/ `, F) `- u8 Z1 a' p! _! }2 Y# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 { t- v! M8 g( j$ { z公仔箱論壇1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
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& R: N! K$ i; J1 [% D" A1 ltvb now,tvbnow,bttvb2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
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! i% D1 ]5 x% U( c4 _1 q# j Y. ]' y公仔箱論壇3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。" C3 Q, @9 S9 _1 C9 X% F
% p, B, h) b- Rwww3.tvboxnow.com4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 t; Q* T: m* ^$ k0 y R. n
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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