[西式食譜] 薄荷梳打

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材料tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ ~6 y% b+ e  b2 h
薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% f. I% P8 o7 b# R
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1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。
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4 A/ c4 |9 y/ I) ]2 `2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。
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3.青檸榨汁，備用。www3.tvboxnow.com: T) U( h. r. [" ~9 C$ ?) v

% z  P" K+ q/ i5 \4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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