讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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5 C/ U( `/ ]" f7 ?4 y香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
# {0 y$ V. y( T% S4 Wwww3.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 www3.tvboxnow.com8 R) Y4 d# u! s' p' B8 ?! L8 D, P/ l/ l
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
" }! k) H; x3 Z ~. W4 @( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
* L/ L- H) ]/ z5 Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o: f% t6 B T2 \
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- p7 M, e1 W9 g" ^! ?1 R$ s
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇# f$ j. g0 {# m: W, W) D2 ]7 P( @) D' w- E
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 $ N$ Y, n, S) @+ K+ ?% w
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
! G! {. _8 y* L/ M( C2 w1 B公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
" x# T; h1 J6 J! e- v; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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- O1 ]8 h! |3 I/ X8 g0 T/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
& Z2 H7 U2 u+ _1 T* J+ }宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
2 U. i3 p% q- `www3.tvboxnow.com 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 6 P, @/ Z' a( G9 I* C* q
$ R8 W1 e/ ]& e0 ~/ Z公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" m$ w: E9 n8 ]1 l' l( y8 e
/ O, g' J8 G) P4 A早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 x' J. y! l! ?& t
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www3.tvboxnow.com( @& U/ h3 M8 ^! k+ R
( J# I8 g' _% o9 Q' k5 G+ a公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb" j# M ~5 |# q A( I; r7 a
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
. W3 {5 d m. H1 P; P5 dwww3.tvboxnow.com ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" w5 E/ [% O& ?
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l9 F7 e! b- U' R% y
低身體內的血糖水平。
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1 U$ Z4 Y2 n! p' v. Dtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
8 a5 V! p1 I% mwww3.tvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇7 K/ O) M; O/ A( n: D9 t2 p
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 www3.tvboxnow.com8 Z" x" y) R& X5 ?" l
2 y B; Z% _+ x: E3 k2 E- H1 E公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
: t! Q: e& x" G6 S' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5 T7 u9 E1 e2 p$ T- Z! C L
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!. u9 ]2 t, [/ X5 ]
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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* @3 X: x9 e' Q' i+ _. j* `5 K公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， www3.tvboxnow.com( G' p$ e2 ?- I! `) Q( B6 F5 ?
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 1 R5 n+ c) n1 ]% x0 g8 b/ U* y u! D. p
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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" _& R3 E5 K3 S中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb8 `( l" X, J3 R: Q
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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* r/ F2 T3 y) M: y8 u2 I, E/ l香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
" R1 U/ `: B6 L* y) o8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! q& R$ b; t, H5 G7 L0 N" H& ~
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
. }. y# Z( h3 ~, n, q3 C7 a; M" ptvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
8 R% M9 l0 R! J5 m( ?$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
/ T% U! j9 @- `9 y# i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B3 u; B, E) z4 H! |公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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\* l( k3 @( N在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
: [4 h3 V& Y* X" k' t& o5 m$ @9 @5 Y就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m3 Z" n! K0 E- Q6 K5 r4 X) A
8 D2 A7 q9 r8 Z1 Q- j6 ]9 l& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
# ~7 L' X0 i/ r0 n% O+ L9 I- L" @- V會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb% X4 o9 b1 j/ L
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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3 L1 C* z6 s6 N0 B" S' b此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 & J: U1 b0 x* _7 ^
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
/ O" K% h) ~4 D8 w' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ tvb now,tvbnow,bttvb+ o: T3 c) q: R) @$ u- _7 |3 Q6 O
2 E3 o H0 I0 x0 R( _3 J6 vtvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
$ }- P, _4 i3 h7 ]5 u$ ~; `tvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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