讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。$ k1 i3 `: L6 U# H) v
% @8 u- Y! \! ?2 B" uwww3.tvboxnow.com台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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3 d; \ U1 i# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f: k0 S& C6 Y* ^4 f7 J9 L
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇% o( Z" a9 Q8 \8 O" h, H$ v
2 a$ n, `1 P' {5 C* X2 f- bwww3.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
$ y3 J1 u% r9 C7 e ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 www3.tvboxnow.com8 w9 t) M+ q5 f) F. h
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 k9 G1 L2 h& r# T. y腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 4 {7 r& y, s5 n {
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 $ W, G, ~' Z7 g" \; p
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb t2 R3 y1 ?6 l& U5 ^/ e, U
u! [2 k! v# H9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d. R" F! e( _4 a0 ~( s
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! Y5 |! ^ _' J: m9 l
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ! ]% {% ]6 h' I& T$ g* Q
' t3 M8 w& a7 B! r% X1 {7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 H% T% ]; j7 d/ k) S O. @* F0 `# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) v" o. \$ q' H2 X
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www3.tvboxnow.com0 t& ]) P; q$ Z O3 s
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www3.tvboxnow.com+ J) I. i+ k6 J" {
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇8 b, T# D+ W6 \7 o
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇6 H: b$ \/ h7 _; }. G/ z# a
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇$ \+ V) j; M, O a' k6 }
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' y8 M. m; |/ p- w; b1 O( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! F) J' Y% i; p5 D1 g) A公仔箱論壇 低身體內的血糖水平。 , Q6 y! y$ R" ^% I- f
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 4 n3 y% \" R e$ Q) }: @. w
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 - P, L$ u0 u* G2 ?4 t
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 www3.tvboxnow.com# [) }) |" @! Q+ J( f
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
+ ?7 {! `* [. c2 k, }公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
1 o/ j5 v) s; | O N$ k$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。
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9 [0 y3 \: c% O3 `# l3 P/ W/ [戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
; q- b5 U% u. M5 k6 g; `1 l. e: d公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www3.tvboxnow.com9 {$ i8 K& F) Y2 o3 H! j: g% K" k
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
" i7 u* \/ o' k. ^ {* z5 W7 lwww3.tvboxnow.com 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
( O7 H' p0 V1 w$ S4 r 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www3.tvboxnow.com3 O! P! E( m. g& C1 k0 ?; T
! \) y3 r2 _, g! N7 o6 W9 s中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S3 @+ k D) S+ e6 @& w
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 www3.tvboxnow.com9 k2 c/ E( g/ |3 G
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 www3.tvboxnow.com6 F- y% R9 u7 S
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 K+ C$ t8 T+ X
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇) o$ P4 a6 v9 Y* _5 z. j( a
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _% {# Q( \. i1 E
6 l! p: [' L: X( L& K公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
3 s" u& B v3 {! ~3 O5 lwww3.tvboxnow.com就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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2 O/ O# ` r8 S0 M0 }+ Z" d$ Utvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb3 D& T& S7 f5 {5 X) C4 [
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- u7 g6 X5 T r, k/ l& ~7 `
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 www3.tvboxnow.com8 s# z* O" ^* c' y8 T' z
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， www3.tvboxnow.com1 r$ Q. [! B% I; ^9 z e
避免其過早衰老 ! www3.tvboxnow.com' S9 k* M& Q- W, V
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生活在台灣真的好棒！
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' _/ U- ~2 X7 w, x' o' z' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
4 e ^5 T( b2 e( x! N5 P公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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