返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 低脂乾炒牛河

材料公仔箱論壇! I. _# J1 O& _' R- G$ b
沙河粉 300克、牛肉片 100克、銀芽適量、葱絲/薑絲各少許、乾炒豉油 2湯匙牛肉0 F9 b9 q  s0 _% Y7 P
公仔箱論壇# L2 h8 @6 @0 H
醃料& p3 M* }# }. A6 y: Q# ]- n4 e
生抽 2茶匙、薑汁/生粉各 1茶匙、清水 1湯匙、胡椒粉/麻油各適量tvb now,tvbnow,bttvb7 r% a  w) U2 n: {2 w: e: D
# |( Q& e; Q( T7 q; A& `* Y2 Q

+ |8 l- Z7 A$ T, U( E# e% vwww3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com- [' E; ^- Y9 I2 s
1.牛肉片拌入生抽、薑汁、胡椒粉、生粉、清水、麻油,醃 10分鐘備用。) M; Z% _: U: |4 r! D' U& M/ O
tvb now,tvbnow,bttvb( H9 u. N' |1 R7 M  k/ L' ?
2.沙河粉以手拉鬆備用。tvb now,tvbnow,bttvb. t7 q* t2 U6 Z& N0 f* o: F3 U
9 j2 M$ W9 {( ], W$ G# K1 @8 o9 K; H! G
3.放入 2茶匙食油於鑊中,以中火加熱,先放薑絲炒香,再放入銀芽略炒,加入牛肉片炒散後,隨即加入河粉拌炒至鬆散,再均勻地灑上乾炒豉油炒勻,最後加入葱絲略炒即可。
* d- K) S5 n9 X; H公仔箱論壇
返回列表