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材料7 Z9 n- q1 P A& J& K( y
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: Y. n. a4 m; W/ [" U
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0 C' n0 q" T2 ]做法
. |$ O) }( H$ f$ a公仔箱論壇1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。公仔箱論壇+ o# [ W: s& b2 p
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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. O. @* j. v+ e公仔箱論壇3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。' Q% }, t! }, D$ U+ Z# L
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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