材料
1 ?/ j& V5 U6 B1 }4 otvb now,tvbnow,bttvb蟹粉/有機五穀米/冬瓜肉各 2両、葱花/薑茸/鹽/糖各少許、上湯 1碗* M9 b! J; {. I, O# I6 V7 @7 \% j
8 ?% I$ X9 M6 x' P; L8 [5 B) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _3 y8 i a! E! ?公仔箱論壇做法4 p! k8 a1 O7 K+ G
1.五穀米浸 1小時，取出，加入 3倍水煮飯熟。公仔箱論壇2 l! f# h/ R! A) A4 Q5 ]/ R _: o$ q3 F
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2.冬瓜肉切粒，汆水至熟透，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb! F8 o5 g) U+ ?: I
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3.下少許油至鑊中，爆香薑茸和葱花，下蟹粉同炒，放上湯和冬瓜粒煮稀，加入糖和鹽調味，最後圍邊淋在五穀飯即成。 ; w& O" n! g6 @0 N* F0 J! j
- e% a" @8 P( H r8 \6 m, f+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士平日做菜加少許雞湯可帶出美味，但煮蟹粉只需鹽和糖已能保留六月黃的天然鮮味。
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發表於 2010-7-30 06:45 AM
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發表於 2010-7-30 12:02 PM
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