西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。
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涼菜 www3.tvboxnow.com0 E/ K+ h7 x) y1 p$ E5 b6 [5 _" z
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3 ~0 M G D/ Itvb now,tvbnow,bttvb橙汁蓮藕西瓜皮
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6 X3 r5 t) {! ^8 gwww3.tvboxnow.com主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許公仔箱論壇0 D. r {1 Z3 ~* t/ z9 e6 e
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制作方法：
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' O* J2 ?% ]% d1 ]9 Y% P公仔箱論壇1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。 tvb now,tvbnow,bttvb' e4 K% v$ y$ j
: L! r& d. _1 [! }公仔箱論壇2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
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2 q! u, d/ P8 o8 a) i7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。
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- m4 D) j+ L4 r( k2 A, a) d) C公仔箱論壇4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。
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特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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