健康膳食十則公仔箱論壇/ h3 N" h7 b; g [
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g0 C+ W! w, n: w
( R3 @0 m6 M* u; K2 h+ k4 o公仔箱論壇 2.每人每天一只蛋。www3.tvboxnow.com. M+ F4 ~; s1 n* V- V& k8 o% J) ~
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 Z3 W `: \" {. Q2 q
9 N9 \! V- J# n: Ltvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。
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' o# J/ Z0 a4 v 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb9 y q6 _4 L9 d( c! _4 j
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。0 G; N! g2 ?$ J$ c8 @
) k/ b4 Z0 h+ ^0 b! E7 E 8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇8 T1 p) I+ m! A D
" K8 f' X/ f7 o 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 w6 N/ q' w! `: P
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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