健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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9 e7 [3 d/ I3 J# R& u8 S# ~公仔箱論壇 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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! S" k6 a2 R7 u" p9 Y- z! i- J- G0 q# e 4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb) B3 U: @( ]7 H2 e" U9 Z
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。( @. M" U) V' e0 _; g6 f
1 L2 p" ?8 [7 C" Etvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。www3.tvboxnow.com2 r8 ~ x# c+ k4 g, z
- K9 ^1 \3 d b7 V1 C 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: |! ?, ?; L
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8.淡些，淡些，再淡些。
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* g }1 s; X& ? twww3.tvboxnow.com 9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇* t4 h8 u" ?, r7 V1 g' G3 ~9 l! O1 I
# }- T4 y6 U8 R$ Y( {" J+ \+ W6 z; \ 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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