健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i/ o$ @: W$ @: G4 N
3 n8 {% ?6 ]+ B: g 2.每人每天一只蛋。
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9 c, q9 R- _9 F( Y& b: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。+ n# Q; U5 B' V6 ?3 z7 D3 J* Y
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 y" u- F2 C$ y! t2 R- t9 x
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。7 U5 M* o: Z4 W
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇; |9 d4 f% a! `
( ], H4 \5 {; P+ q2 K2 X: Dtvb now,tvbnow,bttvb 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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