健康膳食十則
1 c& `1 d5 u! k& Z' Y, \tvb now,tvbnow,bttvb
! T! s7 \/ Y: m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
& B3 V6 m" ~' f7 m( q# J# P3 pwww3.tvboxnow.com
* e9 z% @8 V v, {7 ~9 Y4 y 2.每人每天一只蛋。
B! [' o* l2 r2 D9 A) ~# Y
* O+ {' x+ f+ K" b/ wwww3.tvboxnow.com 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
. y& e! y' e0 A) h/ P% O1 @( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K6 o4 ~/ a; F5 x! o
4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇' U) t! q% K# u
5 E. E/ {) Q6 {0 d1 w2 @! _* Cwww3.tvboxnow.com 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。: J* W _ ?1 N" S
公仔箱論壇0 P/ U' _$ g; z$ e. ]- f4 x9 h- Q0 F3 p
6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* u9 M7 A, P0 x9 {5 E
; s# c- ?7 p! ~3 F$ p6 g 7.菌菇類食品要納入膳食結構。www3.tvboxnow.com2 [& q1 B. j+ a- C( [2 ~9 e
) p& [9 G+ _( L5 j0 _/ K 8.淡些，淡些，再淡些。
) u4 p2 I) U6 U: ?! `www3.tvboxnow.com
" Q4 i. X. E. M* _1 f" P% a 9.控制高糖、高脂飲食。0 V1 T+ ^6 j9 E
" `0 b" @, W7 Z7 p. b) z" Ctvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
