[中式食譜] 雜糧飯糰

nt1972

公仔箱論壇2 n' |4 b+ d, C

6 D% ^* S0 i2 pwww3.tvboxnow.com材料
. j7 z  j2 m" Y8 [. t/ [雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升　/ `, I" e& M9 m) G

! I& n( q3 [" X; O- F5 k公仔箱論壇調味料www3.tvboxnow.com  E3 f0 C1 F' W" }
味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙
, H. q& ^8 ^- r" [$ `" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \; `' ~" o' M, A1 m  {公仔箱論壇9 ?# a' ^  ]1 S6 v2 Q
做法, _; }3 o3 L5 k
1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。
0 ]" Y, o+ r' y# J; b, y& W公仔箱論壇
( H" H& O$ b6 u$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。
# ~+ ^# p8 U" n# O
8 H* B4 G! J# i9 o5 mwww3.tvboxnow.com3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。
- j/ Z3 h4 ^* [- v1 t  k3 A公仔箱論壇
, D% B) F9 F! ^9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S: C( [1 a& _# a; y8 ~

hippy_123

感謝分享。