[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。7 {. S2 _* T% |2 z- v  x: g
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
: s5 O- [( O- `0 q/ D# w. t②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
  }. \$ I' m3 H( ~www3.tvboxnow.com③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
" ?5 ]% U* @. ?5 g, x& f  ?: O0 r+ s公仔箱論壇④完全沉默2分钟