[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。" @, Q; k1 S$ r9 H
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" i9 u' x4 f/ @tvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
' }' m4 h8 g6 o/ F& H# Z②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
6 ]5 b# u4 ?5 {* j9 atvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
% {$ e/ G4 ~9 v5 T, gwww3.tvboxnow.com④完全沉默2分钟