[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。  K0 `" o( w& D/ V: N7 u

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# u4 a4 i* a$ f: i" Z$ atvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；公仔箱論壇# ~# A& [1 G3 g' f. T
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
' \* `( X- f- I$ o% e公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
. s0 Q% J; Y- B' @9 W公仔箱論壇④完全沉默2分钟