[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。5 T$ Q) H/ G3 {2 d! E
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。( T/ _" d2 i1 `- ]" u8 g$ M
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h1 T& n- O9 [5 S0 z+ [
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食7 G* N/ j8 n, t, F- W8 n
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。