1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb2 i, f. [! C1 w- g4 z g
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3 X9 k6 Z8 [$ Ywww3.tvboxnow.com3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P' w: W O2 t; \
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
; Q/ x2 `) i3 n( d Y3 H9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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