[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
" b) T! o. w" Y- z- O* Y0 z  A2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
! R# Y0 J0 A* H' l3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb8 D! o4 A* N3 R2 N3 T% }+ Q
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
+ ?' d" O6 e: c$ X+ f, T5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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