材料
' |9 r. b! W/ }& b% l1 C煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許/ ]4 f2 V% b2 _0 M* h
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做法
0 X P+ O8 R$ [3 M6 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb; p7 _2 u4 B; z0 o8 W, |8 j2 g
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2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* f: C, B/ P" ~3 y2 S; q! T
" V% U; v& z& O- c. g/ {: f7 d公仔箱論壇3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。9 F f6 J6 {, b5 Y5 T f
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4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。3 r4 W l- k' N! R; D2 w0 m' K* V
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牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。www3.tvboxnow.com. r) W7 `' ]( s
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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