菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
* s, ~$ S S6 v# ^6 H+ H' K口味：清香味 工艺：拌3 t6 Z* A1 G6 ^9 h
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
4 a% [7 O& P7 ]+ n5 [6 ^& u辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
# b2 e+ r% ?. C7 @5 Z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 t! B' m: ]. E
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；% q, g& A" n* G
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；www3.tvboxnow.com9 U/ c7 |5 R* b4 ?
3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇& j/ ]: G2 s) |# h- J
4. 胡萝卜刨细丝；
7 M4 d3 C2 O5 U; M: t( c% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 鸡蛋一个，只煎一面；
: W+ t% ^; `- Q+ V: E8 |www3.tvboxnow.com6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇4 e3 _ j( f8 G
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；tvb now,tvbnow,bttvb) X W: h/ M `6 N8 o+ ?' Z3 \& a
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；% |- z+ [. p4 \- g3 ]& I
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；公仔箱論壇3 d6 N; }5 J; L
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
7 T. w. T, J9 R公仔箱論壇米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
+ x0 C S% A% J( }. [$ M鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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