[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j+ A( r. F0 Z9 P$ L' P
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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/ w; q: m9 v: ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 % P3 J4 v4 l/ j6 ~/ G6 Z! M

# e* W, U0 g  X/ l8 S3 Q5 K公仔箱論壇2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb) U% o8 S+ u- ~! u. ~

- D6 \; i8 g% ^# Lwww3.tvboxnow.com3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M+ `2 }" Z6 A3 e# K" D
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 4 R( n# v6 Q/ ~5 Q! ~+ Q0 x$ @3 c

5 g+ n$ \' n: a5 c" N' I7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 0 f. V8 z1 W4 c

- i6 f* q  v" |. R# R) _: ?9 |) t8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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& ]- c% w2 g  |- [: R+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 9 u4 t0 t& R8 T+ S0 ~' i, d

5 {& Q& [# K2 @! d4 b) s0 u6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
$ L) w& l3 M- C8 ewww3.tvboxnow.com     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

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  good info, thanks for sharing

wuchingching

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5 Y% O& E9 o* j/ I* x: }7 b* ZThanks for sharing.

samuel9013

Thanks

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kent8118

Thanks for sharing!!!

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crashersus