材料公仔箱論壇# R7 p ^1 ^2 L# E& b
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升1 ]/ T$ |* O- U8 i+ ~; Q( A! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I$ @& o L8 z* X; G
tvb now,tvbnow,bttvb& W# W7 Z& M. B
做法
2 e% u$ W5 a" P9 Z/ I/ ttvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。tvb now,tvbnow,bttvb9 `* m1 I% d4 ?; h
" c" d: u; m" Z* y: R2 A4 y) n( K2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。3 w% B$ m8 o5 N, Z* L
www3.tvboxnow.com* ?+ H; Z0 H4 W
3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c8 Y9 a8 `' R
|
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 