材料公仔箱論壇# f* s* `/ U: S. @
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升
5 G p& O8 X5 {: d! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W# H0 ?6 ?; F) g- Y% J- Q/ `0 ?tvb now,tvbnow,bttvb* i+ ^( i9 o! `* }8 E8 q
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# C; D' o9 n9 Q
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。
9 G7 c& ?4 F- e& G公仔箱論壇5 L/ M( c3 b& k, T: [
2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。/ V5 l, u) O, n! Q) n' z
3 ? q$ r3 w4 j' h5 ^4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
4 ]7 I/ J/ h6 d |
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 