材料3 R( u) H% }, n! o
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升
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6 |& A) Z3 _1 f" K1 n+ [- T3 l* t做法: p- g7 r; f1 X! U* n
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ ?. Y7 o- i. I, I1 y
* }5 Q5 @" F3 j公仔箱論壇2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。
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0 q9 H0 D+ B# e7 q* J" ^" r' b4 ]. ]www3.tvboxnow.com3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 Q: B1 D. a' C; j/ f/ o; h
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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