你今日痾左未呀?
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: B" _5 i9 B+ btvb now,tvbnow,bttvb下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包"
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天哪 !! 真的假的 ?
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, o- @4 [- u5 {: G! k7 f公仔箱論壇有這麼嚴重嗎 ?
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/ u' P: M6 J) ~/ E9 l! L6 ]沒有晨便是不正常的 公仔箱論壇* t/ A8 E, Q+ e9 i4 e5 J9 A
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許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
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這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
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, g! ^$ B: B7 swww3.tvboxnow.com腸道內能存 6.5公斤宿便 公仔箱論壇. i7 t/ C6 q; K, K5 M& U, D
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據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
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- ]$ u& V# V; ?' t: t- _' @www3.tvboxnow.com專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
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腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 公仔箱論壇5 r; o' s3 f' d. \/ |6 Y
2 l8 H9 U, N @www3.tvboxnow.com另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 ! W& ~% i) ^( x- }- a
5 ]" |# o) h3 A3 _4 ?! [早晨是大腸蠕動最快時刻 公仔箱論壇( `. J B+ T0 e8 r5 b
, w2 s; y0 b; K/ Ewww3.tvboxnow.com專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 I8 f# R- G! Q( |$ J! [9 H6 X' O
7 a, G- j: J' n: swww3.tvboxnow.com做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。
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你今日痾左未呀? |
發表於 2007-6-19 09:14 PM
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發表於 2007-6-19 10:52 PM
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不排便的後果可真多