基本材料:1 l9 ]- R5 }- ?
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p% P" J8 h( g; \* ]% g0 m, u) Q
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份; A0 m& M0 |2 Z$ q8 H5 |
（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。
8 f! B4 t$ Q. y/ T- V; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配件:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K3 s6 P* k6 o: O2 n
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，
( `* s: U! ~' I一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 # e7 w2 X* o$ J1 |% `
亞洲風味︰
6 R& ?$ @" H, Q( D) ^1 m% i3 j3 R加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 公仔箱論壇) h2 H* q: y% M
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 www3.tvboxnow.com! v5 l: C# q4 ~. [$ h
調味:tvb now,tvbnow,bttvb* c% [4 I9 j. I/ U W" F
檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
$ z: K* W# _; f4 v9 }芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。
4 J/ _6 E; f& e8 }公仔箱論壇用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，www3.tvboxnow.com2 J3 ?7 s3 N3 ^5 D6 X+ i' x
花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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