基本材料:www3.tvboxnow.com0 P' A* f' G& C) }+ o, n& z2 r
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
+ b8 c0 c' `- I8 ttvb now,tvbnow,bttvb意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份www3.tvboxnow.com# @$ p: }1 d* U! \2 Y
（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 tvb now,tvbnow,bttvb6 @* J( q) ? }! U0 i2 \% O* V
配件:
/ y' \5 J \1 C( M% s2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，9 G; ?& J! e6 \$ K5 P3 B! |
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]" R$ J R, t: p5 b
亞洲風味︰
0 I: H% o1 F4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 , ~ v* f: I6 }" I# @ e( [
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
. x4 I, |. S/ N8 G! Z/ i調味:
6 I4 }7 ^' h$ {! t8 D$ ?公仔箱論壇檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
3 R6 j( ~0 d' z! d H$ S# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。5 o- J9 Y% a. N( s+ B4 A- I+ u
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
$ r1 x+ M) i, l& {. p3 ^. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
| 