材料tvb now,tvbnow,bttvb( T- B% [" W" i, @: c5 Z& ]
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許www3.tvboxnow.com) A& `5 Y; l* q- {7 L! m6 ]3 Q
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調味www3.tvboxnow.com7 _# A) _" {% @7 [' E9 C* _9 q' w
蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯www3.tvboxnow.com4 D: f, O& Q' q) w3 J) V
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g4 {' t! t) A( Q
1.缽中加入米、小米和水。www3.tvboxnow.com$ S" I5 x, S: J: d: [
) s' k$ B# D2 f, X$ n' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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3 I* E- ?8 \# X0 S3 I3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。* a8 x5 W) X M+ r$ g' j) U, u
j% e5 p. g' V: N7 L% _: E$ lwww3.tvboxnow.com4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。
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用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。www3.tvboxnow.com9 U% O5 S- G$ L! p# c m
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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