材料. t) K& h. O& r( j# o
鯪魚肉 120克、免治豬肉 120克、燈籠椒 1個、茄子 1個、實豆腐 1盒、清雞湯 1/2杯調味料：生抽 1湯匙、糖 1/2茶匙、生粉 2茶匙、清水 2湯匙、胡椒粉適量、麻油適量、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p9 r# @4 Q" b3 k6 Z2 O5 ^: T
( s9 B( [2 c- I- ^1 p( i( _6 g公仔箱論壇做法
8 _$ w- A2 {# G- T) ^5 H- Zwww3.tvboxnow.com1.將鯪魚肉、免治豬肉拌勻，加入調味料，攪拌至起膠，如太乾的話可酌加小量清水，將肉餡撻十數下，可令肉餡更結實爽口。
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2.茄子切片；把燈籠椒去籽切小塊；豆腐切成小塊，放上廚紙略為吸印乾水份。
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$ c$ v+ R9 K. e3.肉餡以餐刀塗抹在茄子、燈籠椒上；再將肉餡抹於豆腐上。
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C& Q6 J3 |) X2 N; U/ U4.加少許油落鑊以中火加熱，將三寶放入鑊，肉餡朝下放入，反轉後再煎至兩面金黃，加入清雞湯煮至熟透，即成。www3.tvboxnow.com0 A& X* H' o9 h
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發表於 2010-8-31 06:37 AM
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