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雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) e6 I8 h" F( z1 n
醃料：
5 Q8 f/ I/ \0 C, Da：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。$ b i& C. K0 P" _
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
( y+ ^$ W& N& a1 H8 Bwww3.tvboxnow.com做法：
0 ?0 g$ n0 i3 n8 j t: V" R: e( a& |1 ?1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。5 y7 ?$ `$ m" H( }6 z( Y8 ?
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。, ]; m ?0 `3 J3 p# [6 L! D0 O
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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