[中式食譜] 排毒粥

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材料www3.tvboxnow.com. d, O8 x9 T3 Q, A& R; S& J! y
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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. f( T2 V/ I6 T' x8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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; w5 U( A2 U  k+ J2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
2 y# ]2 {3 A" n+ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. }, y- b7 a, U8 V; b
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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0 o3 p. F2 l/ ?, s8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X5 K/ m' a8 f2 p" V如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。+ p3 u; s* ~  b: d! H' G  p

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hippy_123

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