[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
5 e" d0 |6 T4 _  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
5 l% l; Y7 D; ~. Y- c
( p3 y7 S' K) H9 f: M+ X' D! }tvb now,tvbnow,bttvb
! a- F& w, d+ O% Y' |( m8 Q做法公仔箱論壇) T) a. t/ G( l! r
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
9 s! a% d* M+ M( I
. _+ N& a8 z2 n: Y/ [' }( S公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
2 g1 m+ L) Y) _) {. m1 }3 O8 G, @www3.tvboxnow.com7 _3 e) P) k: j4 m) H
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
! o) r" b0 n, l
& X$ y& x6 S. h3 o* a公仔箱論壇
. g" W( B% j* B4 W) w2 N9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。www3.tvboxnow.com3 l, m0 A0 X. L+ p/ S! ?

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。