[中式食譜] 排毒粥

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材料! S% F2 V3 U: B4 M- q! }
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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4 _  [, c( n# ~. w; |www3.tvboxnow.com做法
: S5 l; O% K0 D( N4 M( b1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 Z+ z$ r/ M" m! R6 }5 i# s
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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6 y/ V% q0 z, z" W" q! |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。- {4 m! F, z5 C( C

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hippy_123

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