营养饮食

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最佳肉
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1 O1 _, R( f$ q1 ^0 C; e    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。   R4 `% {- f" ^4 w
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最佳汤 tvb now,tvbnow,bttvb5 c& K# d8 u* T
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    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 8 O7 c5 t9 a9 \8 o; n0 r1 [. f3 n/ h. d
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最佳护脑食物
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# s. w" u- Y- a" K. Gtvb now,tvbnow,bttvb    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 www3.tvboxnow.com- w4 r! h; i9 c% R- B0 |
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最佳纠酸食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, d1 Y8 v( T( l) x  x+ L$ l

; o/ d4 g$ k% R# R1 @5 Y" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 0 ?. E& }* m* L
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佳零食 公仔箱論壇9 y. D4 b/ x, v

9 R$ w9 ?) O. r: Z. G3 F    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。