/ k) l: E% X) R! B) n4 u, Lwww3.tvboxnow.com材料：
8 Z' Q8 \2 r6 ^6 H, y8 S3 T: {公仔箱論壇牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲
2 o0 ~0 j/ u7 U" Zwww3.tvboxnow.com調味料：公仔箱論壇, b; i) J G. F$ i, a2 D
黑胡椒、市售烤肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 N& g2 c; k& w( g- U4 z u
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v: j5 ?' k7 j4 S% u) t
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
2 z& P1 l4 K! |2 R1 y' Awww3.tvboxnow.com2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
- m! l1 |" Z; ]# {3 l4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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