材料* Z1 V) N2 [; ?: X z3 C: V
石斛/杞子/黨參（去頭）各 25克、淮山 40克、蜜棗 4粒、黃豆 160克、鮮鮑魚 1斤、陳皮（浸軟） 1角、水 4公升
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海鹽少許
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' ?) \, ]8 r; t& j& N3 t `$ @tvb now,tvbnow,bttvb做法
; X( Y; W7 l0 z; |# h5 e1.黃豆浸一晚，隔水備用。淮山、黨參、蜜棗、石斛和杞子分開加水浸半小時。公仔箱論壇2 b8 }! w3 m. k9 \
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2.鮮鮑魚用小刷洗淨，用湯匙挖出鮑魚肉，去腸。肉和殼留用，鮑魚肉冲水，備用。
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3.煲滾水，放入已隔水的黃豆、淮山、黨參、石斛、蜜棗、鮮鮑魚、鮑魚殼和陳皮，以大火煲滾，轉慢火煲 1小時。加入杞子，以慢火再多煲半小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 m) h. }) [7 l8 b6 c" m
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: D1 i4 x+ J7 c& W/ e3 Z. a除了用黃豆，亦可以改用豬肉來同煲，味道一樣鮮甜。公仔箱論壇, F7 w( u: i r$ r; P
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發表於 2010-9-29 06:38 AM
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發表於 2010-9-29 02:25 PM
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