[中式食譜] 麻婆蟹粉蝦仁豆腐

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材料% Z6 S) Q- H: f3 B- B/ y
蟹粉 50克、蝦仁 170克、葱花/芫荽少許、蒜茸 1茶匙、上湯 100毫升、豆腐（切粒） 200克、水 500毫升調味料：雞粉/麻油各 1/2茶匙、蠔油 1湯匙、老抽 2湯匙、生粉水適量、糖 1/4茶匙、豆瓣醬 1茶匙
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做法7 |3 P; ^( I/ F! ^2 e" u( V& n
1.燒滾 500毫升水加入老抽，下豆腐粒，煲略煮 1分鐘至上色撈起備用。6 Q. B9 j. V! o. y4 ~4 Z! S
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2.另再開大火燒滾水，下蝦仁汆水瀝水。
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3.開大火燒滾 100℃油，放入蝦仁約 15秒即撈起。
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# r5 E& Q0 `" x$ ]4.開中火燒熱鑊下油，下蒜茸、豆瓣醬爆香，注入上湯，下雞粉、糖、麻油、蠔油、蟹粉煮勻，將蝦仁回鑊略拌勻，再下豆腐煮 1分鐘，最後以生粉水芡埋上碟，撒上葱花和芫荽即成。7 t7 R. m8 d. H; E& Z
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蝦仁汆水後再走油，會更爽口。 www3.tvboxnow.com% B% X! I1 G0 B* \8 I0 }