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淺眠期
, i7 k$ }& w' w$ } 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 tvb now,tvbnow,bttvb& t+ U" a$ Q+ _6 g/ ]+ ^5 ^
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1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c/ o3 I* @7 b3 u5 W0 W- M
排毒期 公仔箱論壇; a5 \7 N( E% ~) b
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U% p$ t: x5 ^6 u' V. @
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休眠期
$ [3 d. A k8 ~/ I 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 ( T8 V+ O4 k% O( i5 w
1 U" ?, r: t! `( U0 D0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00
0 {! Z' [3 S6 l公仔箱論壇 精華期
`: m" F8 h5 l' c) [7 Jwww3.tvboxnow.com 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s% @! H) c; l' P+ X/ S- V8 z
公仔箱論壇 ~- d1 ?2 U T3 @& ]4 U* x" M8 F8 `
12:00 ~ 13:00
8 L! v: n" g& k* f8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期
8 y! _: w/ O' J% F& K# |; B, d3 E+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ : e. P y/ o7 l/ h
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14:00 ~ 15:00
% F/ J) d/ y4 y6 u( d' {8 @$ a% ytvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
$ z% T$ |; J. F, _, |9 @ 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
& |, X- w1 l s公仔箱論壇
" y1 c7 Q+ e% P( [, x0 [/ w2 [公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
2 p, f) c/ T- {. k! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 F7 n( h$ X Z. K% m
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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. C. P7 K) f* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 公仔箱論壇) v U( @3 J4 Y3 a) M( G7 J
鬆散期
$ f& C% s/ U/ b# {5 Btvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 www3.tvboxnow.com6 c# k9 Q) z: j! }
公仔箱論壇0 W# F; S, s* D N. C7 S& a5 t6 r6 l
19:00 ~ 20:00 # e9 J2 u* v6 t8 {, ?% E- x% D
暫憩期 www3.tvboxnow.com6 o1 k0 X" }0 o% `7 H$ Q- e
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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. X8 ~! v5 `9 r& ]: w" }1 A7 Z% ]# h公仔箱論壇20:00 ~ 22:00
( t% E( d; B* X; Z( U公仔箱論壇 夜修期 . k$ f6 `9 a7 |% w
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 6 ?5 V& _8 F" X4 J& O0 o
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23:00 ~ 24:00
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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