24:00 ~ 1:00 $ I {7 g, ~5 ^- K1 o$ N
淺眠期
& Z. [# u2 L5 i4 Z公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
1 x% N1 @% `0 |' N; \( T1 E! atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- R* w3 Q9 u! {0 M/ v8 B5 v' Z$ i
1:00 ~ 2:00
$ l# v& z, H6 z) J! N: m8 r公仔箱論壇 排毒期 5 B( V/ A* x$ b- `/ O
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& q6 Z* ~+ u& j5 j4 o
- ]/ h7 y8 a T* Jwww3.tvboxnow.com3:00 ~ 4:00
1 G6 p4 U- m: B/ s公仔箱論壇 休眠期 4 C' G$ e- _' \9 L3 M
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 2 Z8 X# M v& ]: t
/ z. I3 f+ \' y+ x1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; y6 Z1 F( B) Z' Y9 `
精華期
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/ V; q, W4 A6 z' g2 N12:00 ~ 13:00
0 |& w% l. }, ` 午休期
& Z+ _$ Q) Y( G9 n9 i1 f 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00 www3.tvboxnow.com- d' Z0 F, f& B0 |* R- U
高峰期 www3.tvboxnow.com/ j+ u* Q# u- Y, d2 }$ N. |
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ www3.tvboxnow.com$ f) p3 [0 m2 p3 k; H
6 p& D9 b6 ]# ~ J: Pwww3.tvboxnow.com16:00 ~ 17:00 * `8 w1 G r+ q5 k2 Y6 i8 z* }8 K7 o
低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {9 Y4 `3 D5 ]. W
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
3 \9 }7 u5 k1 C公仔箱論壇 3 m7 ~2 G& d' M! G2 G
17:00 ~ 18:00
* |0 F( m0 B* P( c x2 v 鬆散期
+ S" s% T3 G: P! y% Z+ o; ` 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D+ P, y- @- X) J
" V0 ?. V/ {# z% j) v- N7 M7 n19:00 ~ 20:00
, P$ t0 X* X& i- v* b( R: F3 F& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
( x% y) s: \' ?, a/ e. U: htvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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0 S- r5 Q, Z) Z3 l& y* Awww3.tvboxnow.com20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* k- t7 X& {- ]* r3 `' e+ O8 ?
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ F) ]9 }1 A8 E/ z% X4 L
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
/ r& w! M6 {% d* n! W) K0 X% X 夜眠期
I8 f: y4 e/ Q4 h0 [) [- Ztvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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