眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w- q' h; Q0 D
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7 c0 ?3 O* ~4 J* z( F; hwww3.tvboxnow.com問：吃巧克力會變胖？www3.tvboxnow.com% H/ E6 |9 N ^0 v1 x
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。www3.tvboxnow.com8 y) c- J4 t$ j' v3 e+ \7 L
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1 B& I7 Q% ^2 p, i# K2 }5 otvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力可以提振精神，給你好心情？公仔箱論壇6 k& E, }/ r1 x0 t8 v
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]/ J! _7 i. x; U
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問：吃巧克力會長痘痘？
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+ O6 Y$ f2 D dtvb now,tvbnow,bttvb答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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問：巧克力營養豐富？% _. r+ O S# L) C8 J/ [
6 c% S# ] j; Q- q- j6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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: ~: F9 j4 ]: q' _8 y# K$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com" D/ m9 y8 x) C6 M" h; S. M- c2 Y2 W
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？www3.tvboxnow.com3 p2 W- Q( k, Q: g) C
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
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2 M# ~2 x0 Q+ ^ S: T7 J" V0 N公仔箱論壇問：吃巧克力會上癮？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p o5 o) |4 E( [: d
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。2 W1 r6 o# B. `; W) K$ p5 y
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# F- Z/ f7 V9 h! S問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？/ w6 ]3 u# ~1 D! L2 V" Z
" ~+ z0 N/ v/ X! Rwww3.tvboxnow.com答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。: S% ]) a, ^ H) G
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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