據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇0 d. r2 C" ]& K' D2 Y! K) h. Q
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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' \1 _8 L, j& r( j% q) f y xwww3.tvboxnow.com2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年1 q0 G+ y+ G& C8 e( s1 Y) B
% |/ e" D" U! e8 r+ o Q3 ^6 K% r7 O; ]3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb5 b# ~) P# \4 G/ ?. n
9 d- U) [( e2 S2 Gtvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb! m* Y9 P, v. I& M! M' s
$ P8 G6 b3 s8 j* P3 T8 O" L5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇6 u4 D/ f* H8 p9 R4 b
% x! T) T) V8 _; u' Q. j2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 G# S( E' n
" W2 q8 F1 C# b' L. ltvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L- l2 `- K7 Y# `7 H1 h+ X9 P
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W7 |: ? z2 c7 u: Q
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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, c+ s" ]! T0 a/ V$ W1 u$ F hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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: ?2 ~3 E5 g n# j6 z: T9 b公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇& q2 r/ X5 ^" D9 U: O
' [9 A$ E# X5 Ntvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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7 {1 U1 Y9 L8 t2 T# ?( z2 a+ Y: l8 z公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒6 g6 Y& F% H- W6 J+ ~
`5 Z Z& v$ i' W Y+ p% y15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
