據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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5 {0 B9 b3 ]7 }/ [$ O o, ?) b1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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/ k+ c% r" I3 Z2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年- d; @1 E# x$ ^+ s; _0 I. P, G
' o/ e/ ], J+ Htvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次www3.tvboxnow.com! U8 s4 T4 x0 p ~& D! k- G
# w; L0 ~. \8 d+ a公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb7 F+ l) m. N x$ i! L" X }
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 N) S! Q6 b, d/ Q/ b3 o% I
- g% E4 N; _, C, Mwww3.tvboxnow.com8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年www3.tvboxnow.com/ f- V+ {: v& q* l
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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; l# B$ ? C) X; j! G, {6 @0 w5 K6 s10.多作愛，較少死於心臟病發
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( G; H8 Y, _4 X! twww3.tvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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! B* }% m( v" F! n6 o$ K' h公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年# u) b" P" s' l8 X7 T2 ~ N
) T/ w, S w) G9 P5 W" @8 @$ @13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇" V) T2 e! X: Z% z
! _9 V1 ^* n1 }7 V7 ?# B4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www3.tvboxnow.com0 N" H3 P5 o; @: ^5 c
! o& o! D* p; T: p# K/ S- b1 M3 s16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
