據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇9 C9 d6 E: b5 h
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5 U! O+ }! D7 b3 {5 s- n7 S
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
2 H7 t! H8 `. B( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( v1 [+ H% g. u5 B
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb% [4 Q0 U; }0 f- k
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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1 |6 r5 Z6 G7 `( cwww3.tvboxnow.com7.治好胃潰瘍可多活二年
8 h# w" V% H& v- r& b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 { [* s* j8 S B2 ]- @
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F% s# D$ C- f( m2 P* e" w2 \
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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+ j! g$ U' X, y0 X) r6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇0 A0 B- H7 P" v8 p
" |3 r$ ~- U7 ]7 }12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年* V( Z+ J4 r7 ]/ |' z( u
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒www3.tvboxnow.com* _/ h+ X) e7 w! Z7 Z
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www3.tvboxnow.com6 E# z& P7 x C1 w: R
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇 r5 m8 m, p$ ]$ r
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
