＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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& a1 \; o) Q8 e u% t4 H6 ](1)皮蛋公仔箱論壇, \1 [1 S* j6 ^, C: `+ u D r, J& q
( z0 p {8 v* p) l5 J一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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4 n! k; D: _5 E) {5 y3 b+ q公仔箱論壇(3)味精
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1 ^, S# w' }; |: d# f每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。公仔箱論壇' F4 h# W$ g5 L
. D! E8 Y# c! w" U8 kwww3.tvboxnow.com(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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7 d! P' l0 L& w" z(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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7 q5 Q3 F( B* q4 u% F* {8 `# Q! ~www3.tvboxnow.com(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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- u( f1 U, q; Y! [7 x1 N(8)油條www3.tvboxnow.com% D% W0 s, W; D5 B' [! F# l" W; k
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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% c, R+ M7 c! Z* D* u( q0 g: L＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐+ d* o# x' [2 A D2 V. @
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(1)泡麵、湯麵; u" {, M6 f# a2 [9 `
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。3 ]; Z7 v4 ^9 V6 O) X! d
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(2)燴飯、油飯、炒飯www3.tvboxnow.com; z7 t7 A( K6 \# v- F( |6 _
% ^) i( `7 g% s- ]8 y" W6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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2 V$ ^. h$ ~' y; qtvb now,tvbnow,bttvb(3)披薩tvb now,tvbnow,bttvb q: C+ a3 B7 [ m8 Y; q, i
0 n* u7 X! }+ \4 I) ~公仔箱論壇1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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! ]/ B- d5 i3 z, l/ K* x% }9 t(4)吐司www3.tvboxnow.com; s7 i. A( m* |
# l' q: W* q3 H# b9 f每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。公仔箱論壇 m! p6 _( H% Z$ X/ m- g
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）tvb now,tvbnow,bttvb1 ?* Z0 Q" J) M' e
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。公仔箱論壇5 g% W9 D! H; K4 ^2 ~# r! ~ P
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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* q# l; Z% k# z( N7 Z( B8 j9 T公仔箱論壇這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。公仔箱論壇9 G" g1 {# S; f
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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