材料
3 Y8 u6 g; Z/ M; Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量
: r* d- ?9 b; z1 i _' N% }9 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# x& q* f3 n% b a, |+ U& J
4 J% ?' f3 y q; Z& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法" u& f7 t& F6 v
1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。www3.tvboxnow.com; E9 e% W* U6 G
! p+ ~6 @; f2 A5 \7 Q! ltvb now,tvbnow,bttvb2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。
5 W$ Q/ @! e$ t( b# |. D; U公仔箱論壇! E0 O5 h& @) x5 _5 I' i) B
3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
4 v ]8 |; `3 s) r& H7 p: `; F P公仔箱論壇) ~) X$ K% }& C! t0 j+ V7 J
可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。
$ v& v6 ^4 L& K9 ~6 _- g& o |
發表於 2010-10-2 06:36 AM
| 