◆巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。 公仔箱論壇% A% N: e4 _$ W0 b9 \ Z' y5 G! Y
7 c3 [ N3 ]) E% P [" @2 [( Lwww3.tvboxnow.com ◆在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食欲,但飯後很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響兒童的身體健康。
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; I% Y3 C1 r. J. J4 w' Qwww3.tvboxnow.com ◆巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。
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5 ^! ?; ] ~6 F7 atvb now,tvbnow,bttvb ◆再者,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B& l* f$ n. v
3 B R+ Q( _6 D# [- P$ t: Y" [tvb now,tvbnow,bttvb ◆此外,多吃巧克力還會發生蛀牙,並使腸道氣體增多而導致腹痛。
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因此,3歲以下兒小不宜吃巧克力,稍大一點的孩子吃巧克力要適量。
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◆另外,牛奶與巧克力不宜同食。有的家長為給孩子增加營養,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃,這是不科學的,因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後,可形成草酸鈣,草酸鈣不溶于水,如果長期食用,容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤,還經濟腹瀉,並出現缺鈣和發育緩慢的現象。 |