材料
" r2 o5 q- {% j+ f7 Z- Z6 c5 B公仔箱論壇雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: n/ ?2 f8 s5 `: Y
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3 C9 S' O/ m/ S4 C5 l8 P( r/ p做法
( f7 n# A. Y. o公仔箱論壇1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
9 m: R" P) x' p# _* @! t# U7 f# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y0 s& u* m0 N* Z' C `, k9 W: rtvb now,tvbnow,bttvb2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L/ e, r( O+ Y# D& a. @
, t, |1 i p3 x- D# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
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0 } Q v* D1 jwww3.tvboxnow.com如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。公仔箱論壇; S5 m" _: q) U: n( l4 S
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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