材料
) v! Y7 l) _. G C; [9 d燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙www3.tvboxnow.com) v7 T! {0 X, i9 w0 w: F# L
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. ~6 z! @$ T: U) U7 S( k
/ z3 \" P$ U3 x; i# k- C/ k9 r2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 \$ Y3 J6 t1 Y. A, D
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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8 ]; {# }& y3 m( H3 B想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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