材料
2 P& S+ O. }- e- \- f2 D4 X, Wtvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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, b9 P7 q- C7 L) `做法
' P5 R, O5 t. g* N* S公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。) d0 r- M& u* z
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 公仔箱論壇0 h4 t& z7 C) I8 r, Z" S- C, p% }6 s
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2 B" ^9 o8 G+ A+ t- k5 H想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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