材料tvb now,tvbnow,bttvb. f* h7 e2 G+ m5 n" t& Q& v0 u1 X0 X
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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/ E. S3 g# [, Q3 ?2 I& p/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m# H" |8 j$ I& k' H
做法
- a$ X9 O* b2 n0 m& F4 x# U% j4 ?www3.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 2 P) J7 }3 s$ ~# F
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2 h% {2 J- @* f! @( ]想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。www3.tvboxnow.com: N4 v; j4 @2 g4 M, H( L$ K' w
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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