材料
% Q$ u) L9 i, j' v, _快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb( g: p0 a; b b- f' S
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb# h2 `+ E1 e3 {( `' V
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
' ^+ K9 Y6 R- ?5 G2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q( X! f6 e' ]' X4 [www3.tvboxnow.com2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇+ C+ \, [& ]& w1 z' ~. N
5 o6 e; F% e J9 `: C. j% k3 D公仔箱論壇3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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" @' i, [" I$ L9 t4 I5 A% }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。公仔箱論壇3 Z; [. [; D5 [/ o1 E$ m1 P
0 k T; s& F J$ t9 P; N* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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