材料
0 S5 R5 q# }% F5 r/ f1 L快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
$ M2 F9 b& c3 M% w/ }7 \4 A# ?tvb now,tvbnow,bttvb
* g$ @. H7 Q4 ^2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e( o2 Y. G! J
做法 1 A8 f4 J6 R7 U9 w
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
8 v- G0 ^% V1 t' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 F, _$ _9 w7 F1 m
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
/ r# [/ \# |) B3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e1 J% A; l4 B% v$ a
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
7 T( G `3 p( g4 S6 jwww3.tvboxnow.com
! }) P( V) R* e% z' c7 B1 a* B! \4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
3 W t- j7 L& O, d! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 B- n0 l8 Z7 F
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|