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快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯) s ]8 S$ _3 C4 I- L
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9 I* M" |$ ^ b! ^: w' a" e0 v做法
& Z6 o: J! s" a1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 Q* S# N; @- B: C; n
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。tvb now,tvbnow,bttvb! P M( k& h+ Q1 h4 U
% t- J; {& _) L7 X3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。公仔箱論壇6 ~- Z) M/ w7 `2 _( M( M
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。公仔箱論壇, e4 R4 @, I% R, @. m2 m6 b+ K8 P) K# n
0 c# Z1 g i& X5 _$ a; O' @www3.tvboxnow.com利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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